Khasiat Luar Biasa Daun Seledri Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Khasiat Luar Biasa Daun Seledri Untuk Kesehatan dan Kecantikan- Seperti yang sama-sama kita ketahui, daun seledri biasa kita jumpai sebagai bahan masakan dan juga garnis atau hiasan dalam masakan. Tapi tahukah anda bahwa ternyata daun seledri itu memiliki khasiat dan manfaat yang baik bagi kesehatan ? Apa manfaat dari daun seledri tersebut ? Mari kita simak penjelasan berikut ini.

Daun seledri dapat dijadikan sebagai obat untuk beberapa penyakit dan juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan bagian tubuh yang lainnya. Manfaat lain dari daun seledri ini yaitu dapat berguna untuk kecantikan, perawatan dengan seledri ini memang tidak banyak orang mengetahui manfaatnya. 

CARA MENGGUNAKAN UNTUK MENGOBATI PENYAKIT   

1. Hipertensi

Bahan: daun seledri secukupnya

Cara membuat: diperas dengan air masak secukupnya kemudian

disaring;

Cara menggunakan: diminum 3 kali sehari 2 sendok makan, dan

dilakukan secara teratur.

Catatan : penggunaan berlebihan berbahaya!

2. mengatasi sakit mata kering.

Bahan: 2 tangkai daun seledri, 2 tangkai daun bayam, 1 tangkai

daun kemangi.

Cara membuat: semua bahan tersebut ditumbuk bersama kemudian

diseduh dengan 1 gelas air panas dan disaring.

Cara menggunakan: di minum biasa.

3. Reumatik

Bahan: 1 tangkai daun seledri

Cara menggunakan: dimakan sebagai lalapan setiap kali makan.

Khasiat kombinasi dengan seledri:

4. Anemia:

 Bahan:

- 100 gr nanas

- 75 gr seledri

- 200 cc susu segar

- 1 sdt madu

Cara membuat:

Seledri dicuci bersih dan nanas dipotong-potong. Kemudian

diblender/dijus hingga lumat. Masukkan susu segar dan madu, lalu aduk

hingga rata.

Minuman ini cocok untuk penderita yang cepat lelah, letih, lemas,

jantung berdebar, dan sering lupa.

5. Penghilang Rasa Sakit

  Bahan:

- 100 gr asparagus

- 200 gr wortel

- 1 buah jeruk lemon

- 100 gr seledri

- 2 buah apel

- madu dan air secukupnya

Cara membuat:

Apel dan wortel dikupas kulitnya, kemudian dicuci bersih bersama

asparagus dan seledri. Setelah itu, potong-potong semua bahan

tersebut. Lalu, dijus hingga hancur dan lumat, beri sedikit air,

tambahkan madu dan beri air perasan jeruk lemon.

Minuman ini berkhasiat untuk mengobati nyeri saraf (neuralgia),

tekanan darah tinggi, pengerasan pembuluh darah, menurunkan

kolesterol, hepatitis, dan mencegah penyakit kanker.

6. Sehat Darah dan Pembersih darah

Bahan:

- 1 buah (ukuran kecil) lobak bulat

- 1 buah apel

- 75 gr seledri

- 1/2 buah jeruk keprok

- gula pasir secukupnya

Cara membuat:

- Lobak, apel, jeruk keprok dicuci bersih lalu kupas bagian kulitnya

kemudian dijus hingga hancur. Seledri ditumbuk halus, peras, dan ambil

airnya. Campur kedua bahan tersebut lalu masukan gula secukupnya.

Minuman ini berkhasiat bagi penderita hipertensi, jantung koroner,

mencegah kanker usus, melancarkan pencernaan, menurunkan kolesterol,

dan sangat baik untuk wanita hamil.

7. Untuk kecantikan

Dalam kecantikan, secara medis seledri memiliki khasiat yang tinggi untuk kecantikan.

Caranya: Seledri juga baik dikonsumsi untuk mencegah timbulnya kerutan pada wajah.Selain di makan bisa juga dengan menggunakannya  sebagai masker   dengan cara  berikut :

1. Ambil beberapa bagian daun seledri, iris kecil-kecil, masukan dalam mangkuk dan tuangkan air mendidih secukupnya. Biarkan selama ¼ jam. Setelah harum singkirkan daun seledri, simpan dalam lemari es. Gunakan air daun seledri tersebut di malam hari sebagai masker. Dan dapatkan wajah yang halus, kencang dan berseri.

2.Menghilangkan kerutan pada wajah secara alami : strawberry secukupnya , haluskan ,oleskan ke wajah tiap pagi dan malam.setelah itu cuci dengan air seledri .

Membuat Air Seledri

Ambil daun seledri segar, iris tipis

Masukkan irisan seledri tersebut ke dalam wadah yang telah diisi air panas, tunggu hingga air menjadi dingin sekitar 20 – 30 menit

Oleskan air seledri tersebut ke seluruh wajah, biarkan hingga mengering

Setelah kering, bilaslah wajah dengan air hingga bersih

3. Seledri juga bisa menjadi pilihan bagi yang ingin memiliki rambut indah. hasil perasan daun seledri dapat digunakan untuk menghitamkan rambut.  Seledri efektif merangsang pertumbuhan dan menjaga kesehatan rambut, terutama rambut anak kecil dari baru lahir hingga usia beberapa tahun.

Selain itu, seledri juga baik dikonsumsi untuk mencegah timbulnya kerutan pada wajah, melarutkan lemak dan menurunkan berat badan, menjaga kelenturan dan kekencangan kulit dan menghilangkan bau mulut.

21 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

21 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami- Pada umumnya jerawat adalah sebuah kasus yang lumrah terjadi pada setiap orang saat telah menginjak masa dewasa. Kalau kata mama saya kalau belum berjerawat berarti belum puber..hehe.. Jerawat merupakan bintik-bintik yang timbul dalam tubuh kita, biasanya jerawat muncul dibagian wajah. Walaupun merupakan hal yang normal dalam dunia kesehatan, tapi kalau jerawat itu sudah banyak memenuhi wajah kita bagaikan bintang-bintang dilangit, ya pastinya bakalan bikin kesel banget ya gak ? Apalagi buat anda kaum hawa, pastinya risih, minder, gak pede, malu jumpa sama orang, bahkan ada yang mengurung diri dikamar gara-gara yang namanya jerawat ini.

Gak usah cemas, gak usah takut. Kali ini admin akan berbagi informasi bagaimana cara menghilangkan jerawat secara alami. Ada 21 cara yang harus anda lakukan jika anda ingin segera melumpuhkan jerawat yang menempel di muka anda, baik itu jerawat yang berukuran kecil, menengah, bahkan jerawat batu pun bisa dimusnahkan jika 21 cara ini anda terapkan.

1. Rutinlah mengkonsumsi buah dan sayur yang dapat meminimalisir produksi minyak.
2. Minumlah air putih secukupnya untuk menghentikan jerawat dan menjaga kelembaban kulit.
3. Jauhi makanan yang berminyak.
4. Hindari gula, kopi, serta minuman berkarbonisasi.
5. Hindari menggunakan kosmetik saat mau tidur.
6. Hindari kosmetik yang berbahan dasar minyak.
7. Hindari kosmetik berat yang malah akan menutup pori-pori anda.
8. Jaga rambut agar selalu bersih dan usahakan jangan menutupi wajah anda.
9. Cucilah helm, handuk, bantal anda secara rutin.
10. Bersihkan permukaan handphone anda secara rutin dengan alkohol, dan diusahakan jangan menempelkan hape pada pipi.
11. Jagalah selalu kebersihan tangan anda.
12. Bersihkan selalu kulit wajah saat beristirahat dirumah.
13. Facial wajah secara rutin 2 minggu sekali.
14. Cuci muka dengan air bersih (air mineral), jangan pakai air ledeng karna ditakutkan mengandung kadar besi yang sangat tinggi.
15. Cuci muka dengan sabun khusus 2x sehari agar bisa mengurangi kelebihan minyak pada kulit wajah anda.
16. Kebutuhan pembersih bagi kulit kering berbeda dengan kulit berminyak, demikian sebaliknya.
17. Membersihkan wajah pada sore hari berbeda dengan pada pagi hari.
18. Jangan sering menyentuh jerawat anda, dan jangan mencoba untuk memecahkan.
19. Jauhi stress, dan selalu rileks.
20. Rajinlah berolahraga.
21. Konsumsilah bahan-bahan herbal seperti madu atau habbatusauda.

Dan terakhir, selamat mencoba dirumah :)

Cara Memutihkan Kulit Wajah dan Tubuh Secara Alami

Cara Memutihkan Kulit Wajah dan Tubuh Secara Alami- Wajah merupakan bagian paling penting, khususnya bagi para kaum hawa. Memiliki kulit wajah yang bersih dan putih adalah sebuah hal yang sangat diidam-idamkan bagi para wanita. Bagaimana caranya agar memiliki kulit wajah yang putih secara alami ? pada postingan kali ini admin akan sedikit berbagi informasi yang dapat anda lakukan secara alami dirumah tanpa harus mengeluarkan modal yang besar untuk mewujudkan itu semua.

Yang Pertama, bersihkanlah kulit anda secara menyeluruh minimal dua kali sehari dengan menggunakan kain lembut dan sabun. Basuhlah kulit menggunakan sabun dan mengelapnya dengan kain lembut sehingga kulit bersih dari sabun. Intinya, kain lembut membantu pengelupasan sel-sel kulit mati yang terdapat pada tubuh kita.

Anda juga bisa menggunakan buah tomat dan air jeruk nipis di kulit setiap pagi sebelum mencuci muka secara teratur, caranya sebagai berikut :

1. Blender sepotong tomat dengan segelas air jeruk nipis.
2. Lalu, oleskan lapisan masker ini tipis-tipis pada kulit dan biarkan selama 10 sampai 15 menit.
3. Jika masker sisa, Anda bisa menyimpan dalam tempat kecil yang tertutup rapat selama seminggu untuk bisa digunakan kembali, usahakan masuk kulkas.

Kedua, bersihkan masker  menggunakan air dingin dan sabun serta kain lap. Ketahuilah bahwa jeruk nipis merupakan asam alami, terkadang terasa menyengat di kulit anda atau timbul rasa perih dan itu merupakan gejala awal pemakaian dan normal. Bila anda menggunakan secara teratur, maka kulit akan terbiasa dan tidak menimbulkan sensasi perih sebelum menggunakan jeruk nipis tersebut.

Ketiga, sebelum tidur, jangan lupa memakai lemon dan masker madu. Campuran satu sendok teh madu dengan satu sendok teh air lemon sesuai takaran. Lalu, oleskan ke kulit anda dan biarkan selama kurang lebih 10-15 menit. Sesudah itu, basuh menggunakan air hangat. Madu memiliki kasiat untuk melembabkan kulit sedangkan lemon berguna buat memutihkan kulit dan melepaskan sel kulit mati.

Keempat, Gunakan gel atau lendir lidah buaya organik 2 kali dalam sehari (pagi dan malam) setelah membersihkan kulit. Lidah buaya berfungsi sebagai melembabkan kulit, menyembuhkan luka atau iritasi pada kulit, dan mencerahkan kulit karena kaya akan vitamin yang di kandungnya.

Kelima, Pelepasan lapisan bagian kulit menggunakan minyak Zaitun dan gula pasir. Campur 1 sendok makan gula pasir dan 1 sendok makan minya zaitun, buatlah seperti cream. Gunakan jari untuk menggosokkan ke kulit dengan gerakan memutar. Hati-hati kulit di sekitar mata, jangan sampai pasta terkena mata karena jika terkena mata maka terasa perih. Cara ini akan menghilangkan sel-sel kulit mati di lapisan permukaan kulit dan mendorong pertumbuhan kulit baru, serta membuat kulit terlihat segar.

Keenam, Lemon jus dan putih telur dapat digunakan untuk membuat krim pemutih kulit secara alami di rumah, caranya sebagai berikut :

• Ambilah putih telur dan jus lemon dengan takaran yang sama.
• Campurkan kedua bahan tersebut dan panaskan di wajan kecil.
• Tunggu sampai campuran berubah menjadi semi-padat.
• Kemudian keluarkan krim tersebut dari wajan dan simpan di dalam toples.
• Masukan ke kulkas sampai dingin.
• Oleskan krim tersebut pada kulit di tubuh/badan Anda dan tunggu sampai 15 menit sebelum dibilas.

Selain cara diatas, berikut ini ada bahan lain yang dapat anda gunakan untuk memutihkan kulit wajah dan tubuh secara alami, yaitu dengan menggunakan susu.

Cara Memutihkan Wajah dengan Susu

Salah satu manfaat alami Susu adalah memberikan kulit anda Nampak segar dan secara alami, susu juga bermanfaat baik untuk menghilangkan sel kulit mati yang ada pada kulit sehingga kulit anda bisa teregenerasi kembali.

Adapun caranya adalah sebagai berikut:  

• Siapkan susu kental putih atau creamer secukupnya
• Ambil beberapa tetes susu
• Kemudian oleskan kearea wajah anda secara merata dengan bantuan kain halus
• Diamkan sebentar kira kira 20 menit atau 15 menitan dan bilas muka dengan air yang bersih
• Lakukan cara ini rutin setiap hari sebelum anda tidur.
• Cara Memutihkan Wajah dengan Kentang

Cara pembuatannya:

• Siapkan kentang dan kupas hingga bersih
• Cuci kentang dan haluskan menggukan blender hingga benar-benar halus
• Campur sedikit madu murni kedalam jus kentang
• Oleskan campuran jus kentang dan madu murni kewajah anda
• Diamkan dulu jangan dibasuh hingga mengering.
• Lakukan cara ini rutin setiap hari sampai kulit anda terlihat putih dan berseri.

Demikianlah informasi singkat mengenai Cara Memutihkan Kulit Wajah dan Tubuh Secara Alami. Mudah-mudahan info diatas dapat bermanfaat buat anda semua. Selamat mencoba :)

Cara Diet Yang Cepat dan Aman Bagi Kesehatan

Cara Diet Yang Cepat dan Aman Bagi Kesehatan- Mungkin dikalangan remaja sekarang ini khususnya para wanita, banyak sekali mengeluhkan masalah kelebihan berat badan. Banyak sekali cara yang dilakukan untuk mendapatkan berat badan ideal, mulai dari mengkonsumsi obat-obatan sampai melakukan operasi yang memiliki resiko berbahaya bagi kesehatan.

Pada postingan kali ini admin akan berbagi informasi bagaimana Cara Diet Yang Cepat dan Aman Bagi Kesehatan. Berikut ini ada beberapa hal penting yang harus anda lakukan sebelum melakukan diet

*Ingat, Diet Sehat itu Tidak Perlu Lapar

Lapar merupakan tanda bahwa tubuh perlu nutrisi. Jadi, jangan takut untuk makan. Ketika Anda menahan lapar dengan harapan bisa menjadi cara cepat menurunkan berat badan, maka kesehatan Anda akan menjadi korban. Makanlah 5-6 kali sehari dengan menu diet rendah lemak dan tinggi protein.

*Tetap Sarapan dan Makan Malam

Jika anda ingin menurunkan berat badan sebaiknya tidak meninggalkan sarapan dan makan malam. Meninggalkan sarapan bisa memicu rasa lapar yang kuat dan Anda akan makan lebih banyak saat makan siang.

*Cukupi Semua Nutrisi

Saat ingin mengecilkan perut, mengecilkan pipi atau mengecilkan paha maka orang akan memilih cara diet cepat agar goal yang mereka inginkan segera tercapai. Salah satunya adalah dengan menghilangkan satu komponen nutrisi seperti lemak dan karbohidrat.

Padahal diet semacam ini malah tidak menyehatkan dan membahayakan fungsi tubuh. Tubuh masih membutuhkan lemak dari sumber makanan berlemak sehat seperti alpukat, salmon, minyak zaitun dan lainnya untuk membantu transportasi nutrisi ke seluruh jaringan tubuh.

Tubuh juga masih membutuhkan karbohidrat dari makanan ber-GI (Glikemik Indeks) rendah seperti ubi, oatmeal, gandum dan lainnya sebagai sumber energi saat beraktivitas. Diet sehat tidak mengharamkan salah satu nutrisi yang ada.

Untuk menurunkan berat badan, banyak cara diet yang bisa Anda pilih. Tentunya, Anda harus memilih cara diet yang sehat dan aman bagi kesehatan. 

Disamping poin-poin diet yang harus diperhatikan diatas, adalagi tata cara diet yang sehat yang harus anda lakukan dalam melakukan diet yang cepat dan aman, diantaranya yaitu

1. Perbanyak makan Makanan Yang Kandungannya Protein.

Kalori untuk kalori, protein dikenal dapat memuaskan nafsu makan lebih dari karbohidrat atau lemak. Makanan kaya protein biasanya dapat memuaskan selera makan, karena itu, baik sekali untuk menekankan pentingnya mengkonsumsi makanan kaya protein seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam diet anda.

2. Makan sedikit, Jangan terlalu banyak

Ketika kita kelaparan, sulit bagi kita untuk mengontrol apa yang kita makan dan berapa banyak. Makan diantara waktu makan dan makan sedikit kacang-kacangan ataupun buah-buahan pada siang / sore hari dapat membuat kita makan dengan lebih sehat pada jam-jam makan.

3. Makanlah makanan dengan Indeks Glisemik (GI) Rendah

GI adalah ukuran untuk mempercepat dan jumlah dimana makanan melepaskan gula kedalam saluran darah. Semakin tinggi jumlah GI dalam makanan, semakin rendah kepuasan yang di dapat. Dari 20 penelitian yang pernah dipublikasikan antara tahun 1977 dan 1999, 16 penelitian menunjukkan bahwa makanan dengan GI rendah dapat memberikan kepuasan yang didapatkan dari makan dan mengurangi rasa lapar sesudahnya.

Selain kentang makanan kaya protein lainnya yang juga memiliki jumlah GI sangat rendah, adalah kacang-kacangan, miju-miju, dan sebagian besar buah dan sayuran.

4. Makanlah Sarapan Pagi

Sarapan pagi bagi kebanyak-an orang dapat menolong mencegah makan terlalu banyak pada siang hari. Fenomena ini dipelajari secara formal di dalam riset yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition. Studi ini menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan lebih banyak pada malam hari, rata-rata memakan lebih banyak kalori daripada orang yang makan porsi besar untuk sarapan paginya. Jadi supaya mempunyai nafsu makan yang alami, pastikan anda tidak melupakan makan pagi.

5. Gunakan Piring Kecil

Porsi makan secukupnya akan menjadi sulit jika kita makan dengan menggunakan piring besar, karena makan dengan menggunakan piring besar dapat menimbulkan tendensi untuk mengambil dan makan lebih banyak dari yang dibutuhkan. Oleh karena itu makan dengan menggunakan piring dan mangkuk kecil dapat membantu membatasi makan yang berlebih.

Selain itu, makan secara teratur juga dihubungkan dengan rendahnya tingkat Insulin (hormon yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan pada tubuh dengan menstimulasi produksi lemak).

6. Jangan Beli Makanan

Salah satu cara diet yang baik adalah dengan pola pemilihan makanan yang tepat, karena makanan tidak sehat terlalu mudah didapatkan, dan susah untuk tidak memakannya. Cara yang cukup mudah untuk mencapai ini adalah memastikan tidak berbelanja di supermarket ketika lapar. Jadi makanlah sebelum belanja.

7. Cara Diet Alami Batasi Konsumsi Alkohol

Salah satu cara untuk mengurangi mengkonsumsi kalori yang tidak diinginkan adalah mengurangi minum Alkohol. Sebagian berkeinginan untuk minum Alkohol karena persepsi yang dihasilkan oleh alkohol yang berupa rasa dan efek relaksasi.

Tetapi, yang tidak banyak diketahui adalah minum alkohol juga bisa disebabkan rasa haus dan lapar. Mempertahankan agar tidak kehausan dan tidak pergi ke bar atau restoran ketika merasa lapar dapat menekan jumlah konsumsi alkohol anda.

8. Cara Diet Alami Kunyahlah Makanan Anda

Makan lebih lambat dapat membantu memastikan jumlah makanan yang diserap tubuh serta dapat mengurangi resiko makan terlalu banyak. Secara ideal, makan harus dikunyah merata sebelum ditelan. Hal ini juga bisa membantu agar kita tidak menyentuh sisa makanan dan alat makan lagi sampai makanan benar-benar dimakan seluruhnya.

9. Cara Diet Alami Temukan Diet Ideal Anda

Penelitian psikologis menunjukkan bahwa setiap manusia memiliki tingkat ketangkasan metabolisme yang berbeda-beda terhadap makanan tertentu. Misalnya, sebagian orang memiliki metabolisme yang sangat bagus terhadap lemak, sedangkan pada sebagian orang lainnya memiliki metabolisme yang prima terhadap karbohidrat.

Beberapa makanan untuk membantu diet anda

1. Makan satu apel sehari. Apel dapat membantu diet alami, saat makan siang, konsumsi apel lebih baik dibandingkan jus apel.
2. Sarapan telur. Ternyata orang-orang yang rajin sarapan dengan telur mengkonsumsi total kalori yang lebih rendah dalam asupan makanannya setiap hari.
3. Diet alami dengan jeruk. Rupanya ada kandungan dalam jeruk, yang jika dimakan bersama protein, akan memicu proses pembakaran lemak sehingga menurunkan berat badan.

Nah, itulah beberapa cara diet yang cepat dan aman bagi kesehatan yang dapat anda lakukan dengan mudah dirumah, tanpa harus mengorbankan kesehatan anda. Mudah-mudahan dapat bermanfaat dan anda dapat menikmati hasil yang maksimal dari artikel ini. Selamat mencoba :)